منتدى مدينة اعزاز
أهلا و سهلاً بك زائرنا الكريم ندعوك للتسجيل و الأنضمام لأسرتنا حتى تتمتع بجميع الميزات و ندعوك للمشاركة حتى لا تكون زائراً فقط
منتدى مدينة اعزاز
أهلا و سهلاً بك زائرنا الكريم ندعوك للتسجيل و الأنضمام لأسرتنا حتى تتمتع بجميع الميزات و ندعوك للمشاركة حتى لا تكون زائراً فقط
منتدى مدينة اعزاز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى مدينة اعزاز منتدى انشأ لنخدم من خلاله هذه المدينة والوطن ككل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أرقام هواتف هامة في مدينة اعزاز
اضغط هنا لمشاهدة هذه الأرقام
المواضيع الأخيرة
» اكرهك لانك رجل
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 03, 2016 4:12 am من طرف mahmoud

» " ما اريدك .. ما اريدك "
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالجمعة فبراير 07, 2014 4:00 am من طرف mahmoud

» هل نحن عااااائدون ..........؟؟؟ ام ميتون ....؟؟
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالأربعاء يناير 29, 2014 10:49 pm من طرف mahmoud

» غربتي
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 02, 2013 11:06 pm من طرف mahmoud

» دنيا الياسمين
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 12, 2013 7:51 pm من طرف mahmoud

» برنامج اس اتش ماسنجر
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 12, 2012 1:06 am من طرف nice moon14

» شهداااااااااااااااااااااااااااااااااء
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالأحد أغسطس 19, 2012 12:42 am من طرف عبدوعلي حاجولة

» ادخل و تعرف على مدينة اعزاز من الألف إلى الياء تاريخيا و وصفيا
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 3:25 am من طرف semo.1.98

» نزار قباني (وعدتك)
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالجمعة يوليو 13, 2012 8:03 am من طرف mahmoud


 

 عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمد RASHED
عضو محترف
عضو محترف
احمد RASHED


الجدي الماعز
عدد المساهمات : 693
نقاط : 6623
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 32
الموقع : اعزاز الحارة الشرقيه
العمل/الترفيه : كرة القدم

عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب Empty
مُساهمةموضوع: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب   عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 21, 2010 10:30 am

عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!





أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون

انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطعن )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء

الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .

تحياتي




منقول

عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب 1lw009prhcgs
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب Gamr15.com-c7b32625f3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! وبنفس الوقت للشباب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات مفيدة لمذاكرة فعالة :
» هكذا نصبح مع مرور الوقت
» أكتشف جمالك وجمال طفلك
» للشباب فقط...................
» العرس السوري بالنسبة للشباب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدينة اعزاز :: الساحة الترفيهية :: المنتدى العام-
انتقل الى: