[b]
كيف تنظف أسنانك بالفرشاة ؟
التنظيف السليم للأسنان يشمل كل من الفرشاة وخيط الأسنان.
هذه إحدى الطرق السليمة في تنظيف الأسنان بالفرشاة :
• مدة التنظيف تحتاج 2 – 3 دقيقة في كل مرة .
• استعمل كمية قليلة من المعجون بمقدار حبة اللؤلؤ على الفرشاة وليس أكثر.
• يجب أن تكون فرشاة الأسنان جافة تماما قبل التنظيف بها ,لذا ضع المعجون وابدأ التنظيف بالفرشاة دون وضع ماء عليها فهو أكثر فاعلية .
• غير الفرشاة كل 3 شهور.
• استخدم حركات منتظمة باتجاه الأمام والخلف لتنظيف الأسطح القاطعة للأضراس.
• تأكد من وصول الفرشاة لآخر ضرس.
• لتنظيف السطوح الخارجية والداخلية.
ضع الفرشاة بزاوية مائلة ووجه الشعيرات نحو خط اللثة.
• بحركة دائرية مع المحافظة على رؤوس الشعيرات في نفس المكان كررها عدة مرات بذلك تنظف وتنشط اللثة
• استخدم حركات منتظمة باتجاه الأمام والخلف لتنظيف الأسطح القاطعة للأضراس.
صورة 1
• تأكد من وصول الفرشاة لآخر ضرس.
• ثم حرك الفرشاة بالاتجاه المعاكس لخط اللثة.
• أي الأسنان السفلية من الأسفل للأعلى، الأسنان العلوية من الأعلى للأسفل.
• ثم انتقل لتنظيف الأسنان الأمامية بنفس الطريقة.
• تذكر أن تكرر الحركة عدة مرات لتضمن إزالة بقايا الطعام واللويحة الجرثومية.
• للحصول على نفس طيب نظف سطح اللسان بالفرشاة من الخلف إلى الأمام لإزالة بقايا الطعام المتراكم عليه.
تأكد من !!!!!!
• استعمال معجون أسنان بالفلورايد.
• الفلورايد يقوى مينا الأسنان مما يزيد مقاومة الأسنان للتسوس.
• مدة تنظيف 2 – 3 دقيقة.
• لا تحرك الفرشاة نحو الأمام والخلف على السطح الخارجي للأسنان.
• نظف أسنانك بعد كل وجبة طعام أي 2 – 3 مرات يومياً وخاصة قبل النوم.
• لا تنسى تنظيف اللسان.
السبت سبتمبر 03, 2016 4:12 am من طرف mahmoud
